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昨日の練習結果

 投稿者:手嶋  投稿日:2012年 2月16日(木)04時52分6秒
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  2度目のトラック練習、堀田さん。

★堀田さん19・51〈5・00。5・00。4・58。4・52〉トライアスロン経験者で、ランを少しレベルアップしたいということで〈フル4・30・00付近目標〉、キロ5・00ペースで10周実施。殆どジョック練習中心だったので、このペースも結構速く感じたみたい。これからスタートかなと・・・

★手嶋・・19・51。別大後、筋肉痛みたいな痛みが継続してて、5・00ペースがやっとの感じ。この後、鶴見台中生徒、キロ5・00ペースで10周引っ張る。

※4月22日〈日〉の練習、409周となっていましたが40周です。
 
 
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